صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 10 خرداد 1403 - Thu, 30th May 2024
تمرینات ورزشی - صفحه دهم
بروزرسانی: 10:38
181 - راهکارهای ورزشی مناسب برای دوران قاعدگی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 17 آذر 1402، 00:11 70441329
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 17 آذر 1402، 00:11 70441329
جالب است بدانید که ورزش کردن می تواند درد و ناراحتی شما را در سیکل قاعدگی را کاهش دهد و کمک کند تا این دوره را راحت تر پشت سر بگذارید. بسیاری از خانم ها فکر می کنند که در دوران قاعدگی تنها ...
182 - ویدیو/ پیمان رجبی پس از 8 سال به کلی تغییر چهره داد
وقت صبح- ورزشی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 16 آذر 1402، 21:27 70440381
وقت صبح- ورزشی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 16 آذر 1402، 21:27 70440381
پیمان رجبی مربی بدنساز مشهور با انتشار ویدئوی متفاوتی در اینستاگرام بالاخره از کوتاهی موهای معروفش پس از گذشت 8 سال خبر داده است. - وقت صبح - پیمان رجبی قهرمان اسبق دو و میدانی کشور پس ...
183 - عوامل تأثیرگذار در بروز بیماری های قلبی را بشناسید
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 16 آذر 1402، 13:53 70436068
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 16 آذر 1402، 13:53 70436068
صد آنلاین | رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت با اشاره به نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری های غیرواگیر، گفت: یکی از شایع ترین علل مرگ و میر در دنیا و همچنین کشور ما بیماری قلبی عروقی است.
184 - درمان زانو درد با یک حرکت ساده در خانه + ویدئو
فرتاک نیوز- ورزشی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 15 آذر 1402، 22:31 70430305
فرتاک نیوز- ورزشی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 15 آذر 1402، 22:31 70430305
اگر از زانودرد رنج می برید، این حرکت ساده را امتحان کنید. - به گزارش ، انجام تمرینات ورزشی است. زانودرد یکی از مشکلات رایجی است که هر کسی در هر سنی ممکن است به آن دچار شود. آسیب های مفصل ...
185 - جوانسازی صورت بدون جراحی و معرفی دستگاه هایفو
تابناک- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 15 آذر 1402، 09:55 70420417
تابناک- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 15 آذر 1402، 09:55 70420417
جوانسازی صورت بدون جراحی امکان پذیر است؟ در جواب باید بگوییم بله. عملکرد دستگاه هایفو به این صورت است که با استفاده از امواج اولتراسوند فرا صوتی که دارد، - عکس قبل و بعد هایفو را در ادامه ...
186 - این کارها را کنید تا قلبتان نگیرد!
آرمان ملی- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 15 آذر 1402، 09:53 70420379
آرمان ملی- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 15 آذر 1402، 09:53 70420379
رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت با اشاره به نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری های غیرواگیر، گفت: یکی از شایع ترین علل مرگ و میر در دنیا و همچنین کشور ما بیماری قلبی عروقی است. - رژیم ...
187 - چه کار کنیم قلبمان نگیرد؟
فارس- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 15 آذر 1402، 08:50 70419475
فارس- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 15 آذر 1402، 08:50 70419475
رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت با اشاره به نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری های غیرواگیر، گفت: یکی از شایع ترین علل مرگ و میر در دنیا و همچنین کشور ما بیماری قلبی عروقی است. - گروه ...
188 - فواید فوق العاده پیاده روی
9 صبح- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 14 آذر 1402، 19:37 70415732
9 صبح- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 14 آذر 1402، 19:37 70415732
تنها چند دقیقه پیاده روی آهسته برای کاهش قابل توجه سطح قندخون افراد کافی است. - به گزارش 9 صبح، محققان گفتند حتی تنها چند دقیقه پیاده روی آهسته برای کاهش قابل توجه سطح قند خون در شرکت ...
189 - تبدیل بیمارستان غزه به باشگاه ورزشی اسراییل!/ فیلم
آرمان ملی- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 14 آذر 1402، 14:48 70411899
آرمان ملی- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 14 آذر 1402، 14:48 70411899
سربازان اسراییلی، اتاقی را در بیمارستانی که کنترل آن را در غزه به دست گرفته بودند، به باشگاه ورزشی تبدیل کردند. انتشار ویدیویی از تمرینات ورزشی سربازان اسراییلی در این بیمارستان، - ...
190 - اقدام جنجالی سربازان اسراییلی در بیمارستان غزه
بیان فردا- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 14 آذر 1402، 12:48 70409936
بیان فردا- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 14 آذر 1402، 12:48 70409936
سربازان اسراییلی اتاقی را در بیمارستانی که کنترل آن را در غزه در دست گرفته بودند، به یک باشگاه ورزشی تبدیل کردند. - بیان فردا سربازان اسراییلی اتاقی را در بیمارستانی که کنترل آن را در ...
191 - فیلم/ تبدیل بیمارستان غزه به باشگاه ورزشی اسراییل!
اقتصاد 24- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 14 آذر 1402، 11:36 70408646
اقتصاد 24- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 14 آذر 1402، 11:36 70408646
سربازان اسراییلی، اتاقی را در بیمارستانی که کنترل آن را در غزه به دست گرفته بودند، به باشگاه ورزشی تبدیل کردند. انتشار ویدیویی از تمرینات ورزشی سربازان اسراییلی در این بیمارستان، -
192 - اقدام جنجالی سربازان اسراییلی در بیمارستان غزه
رویداد 24- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 14 آذر 1402، 09:31 70406456
رویداد 24- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 14 آذر 1402، 09:31 70406456
سربازان اسراییلی اتاقی را در بیمارستانی که کنترل آن را در غزه در دست گرفته بودند، به یک باشگاه ورزشی تبدیل کردند. انتشار ویدئویی از تمرینات ورزشی سربازان اسراییلی در این بیمارستان ...
193 - تبدیل بیمارستان غزه به باشگاه بدنسازی اسراییل!
تابناک- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 14 آذر 1402، 05:20 70404891
تابناک- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 14 آذر 1402، 05:20 70404891
سربازان اسراییلی اتاقی را در بیمارستانی که کنترل آن را در غزه در دست گرفته بودند، به یک باشگاه ورزشی تبدیل کردند. انتشار ویدیویی از تمرینات ورزشی سربازان اسراییلی در این بیمارستان ...
194 - راهکارهای رسیدن به تناسب اندام از لاغری
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 06:31 70391546
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 06:31 70391546
به طور معمول افراد لاغر به دنبال راهی برای تناسب اندام هستند. از این جهت چگونگی رسیدن از لاغری به تناسب اندام بسیار مهم است. - به گزارش برسید، باید از یک رژیم غذایی سالم و برنامه تمرینات ...
195 - ورزش های هوازی برای لاغری
ایونا نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 9 آذر 1402، 13:18 70349246
ایونا نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 9 آذر 1402، 13:18 70349246
کدام ورزش های هوازی برای لاغری موثر است؟ جزییات تکمیلی را در ادامه مطلب بخوانید. - موثر است؟ جزییات تکمیلی را در ادامه مطلب بخوانید. به گزارش خبرنگار ورزشی ایونا ، ورزش هوازی، به انواعی ...
196 - نوشابه سیاه بخرید ولی نخورید!/ میگی چرا؟ بیا تا بهت بگم!
فرتاک نیوز- اقتصادی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 9 آذر 1402، 10:01 70346608
فرتاک نیوز- اقتصادی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 9 آذر 1402، 10:01 70346608
نوشابه یک محصول پرمصرف بوده و روزانه توسط میلیون ها نفر در سراسر جهان مصرف می شود. - ها و آن هم در دوزهای کم می تواند برای شما مفید باشد. به گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA)، یک قوطی ...
197 - 30 استایل برای لاغرتر نشان دادن بدن | با این ترفند ها لاغرتر به نظر می رسید
ستاره- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 14:33 70295492
ستاره- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 14:33 70295492
اگر به دنبال استایل ها، نکات و ترفندهایی هستید که به شما یاد دهد چگونه لباس بپوشید تا لاغرتر به نظر برسید؛ جای درستی آمده اید! امروزه به همان اندازه که سعی می کنیم از جدیدترین رژیم های ...
198 - چگونه از لاغری به تناسب اندام برسیم؟
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 08:33 70288974
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 08:33 70288974
به طور معمول افراد لاغر به دنبال راهی برای تناسب اندام هستند. از این جهت چگونگی رسیدن از لاغری به تناسب اندام بسیار مهم است. از این رو می توانید جهت پیگیری روندی اصولی برای رسیدن به هدف ...
199 - چگونه از لاغری به تناسب اندام برسیم؟
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 06:40 70288289
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 06:40 70288289
به طور معمول افراد لاغر به دنبال راهی برای تناسب اندام هستند. از این جهت چگونگی رسیدن از لاغری به تناسب اندام بسیار مهم است. از این رو می توانید جهت پیگیری روندی اصولی برای رسیدن به هدف ...
200 - 10 مورد از مهم ترین خواص و مضرات تخمه آفتابگردان برای بدن
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 4 آذر 1402، 13:40 70280072
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 4 آذر 1402، 13:40 70280072
تخمه آفتابگردان، که از دل گل های زیبای آفتابگردان برداشت می شود، یکی از مغذی ترین دانه های روغنی به شمار می آید. - به گزارش چی شی، تخمه آفتابگردان به عنوان یک منبع غنی از سلنیوم، به عنوان ...
اخبار داغ:
دانلود قسمت ۵ فصل ۳ پدرخوانده
اولین تصویر از حامیم خواننده بر روی تخت بیمارستان / بیوگرافی حامیم + عکس
چگونگی محاسبه همسان سازی حقوق بازنشستگان بر اساس شاغل هم تراز و مشابه+عکس | خبر مهم درباره فرمول محاسبه همسان سازی حقوق بازنشستگان
لحظاتی که شمس آذر گل مساوی را به پرسپولیس زدنکونام به چه فکر می کرد؟
بیک زاده: پرسپولیس تیم کوچکی نیست!
تصمیم خبرساز و بحث برانگیز نویدکیا برای دیدار با پرسپولیس
همسان سازی اجرا شد؛ رشد 90 درصدی حقوق بازنشستگان از خرداد | تسویه کل معوقات همسان سازی حقوق بازنشستگان فروردین و اردیبهشت
قیمت دلار و یورو امروز پنجشنبه 10 خرداد 1403 + جدول
تیکه سنگین کمدین استقلالی به عملکرد دروازه بان شمس آذر مقابل پرسپولیس + تصویر
حاشیه سازی عجیب درویش قبل از بازی آخر پرسپولیس
تحریک لحظه آخری پرسپولیسی ها با پخش فیلم ویژه توسط اوسمار
ماجرای فیلم منتشر شده از زندانیان قزلحصار | محکومیت این زندانیان چیست؟
عکس جنجالی اشرف پهلوی در سفر حج
احمدی نژاد با رسیدن به ریاست جمهوری، زلزله ای در سپهر سیاسی ایران به راه انداخت
جدول رقم افزایش حقوق جدید بازنشستگان از این ماه
بازار طلای جهانی به چراغ قرمز رسید
نامه رهبر انقلاب به دانشجویان دانشگاه های آمریکا
ثبت نام چهاردهمین انتخابات ریاست جمهور آغاز شد
درخواست بازنشستگان از مجلس دوازدهم: قانون متناسب سازی مستمری بازنشستگان تأمین اجتماعی را اصلاح کنید
نامه رهبر انقلاب به امریکایی ها: شما اکنون سمت درست تاریخ ایستاده اید!
مصریان 4 هزار سال پیش به دنبال درمان سرطان بودند
آیا قرار است فضای انتخابات1403 بارتر شود؟ / تحلیل روزنامه اعتماد
از جذابیت های حیات وحش؛ پلنگ خنگ کمین کرد گراز و بخوره ولی افتاد قطع نخاع شد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
رهبر انقلاب
متناسب سازی
استقلال خوزستان
حضرت آیت الله خامنه ای
انتخابات ریاست
سود سهام عدالت
انتخابات ریاست جمهور
سفر با تاکسی
اشتها
سرکت ملی نفت
یولی ادلستاین
متخصص قلب و عروق
لیگ دسته دوم انگلیس
نماز جمعه اهل سنت
هندبال ایران
قمر زحل
آلومینیوم تراکتور
مذاکرات موفق
شهر سفیددشت
علیرضا سعدی پور
شهردار شوشتر
دهن کجی
ونگین
فرماندار مهاباد
بازیابی اطلاعات
بندر خرمشهر
احمد ظفر جعفرزاده
تاریخ ایران
گلر سابق پرسپولیس
سازمان محیط زیست
پرداخت سود سهام
دریاچه ارومیه
تأمین اجتماعی
شمس آذر قزوین
میانگین بارش
پرسپولیسی ها
صولت مرتضوی
درمان سرطان
رییس سازمان
زندان های استان تهران
دفتر مقام معظم رهبری
حضرت فاطمه معصومه (س)
قانون تامین اجتماعی
خواننده موسیقی پاپ
پرسپولیس و استقلال
داود نوشی صوفیانی
شبستان امام خمینی
سیستان و بلوچستان
حضرت فاطمه معصومه
هواداران استقلال
محمود احمدی نژاد
صندوق بازنشستگی
روزنامه اطلاعات
سازمان هواشناسی
مقام معظم رهبری
سید حسن نصرالله
امام خمینی (ره)
عبدالکریم حسن
ورزشگاه آزادی
محرم نوید کیا
جامعه کارگری
گوشت گوسفندی
محرم نویدکیا
ریاست جمهوری
فوتبال ایران
تغییر وضعیت
اول فروردین
هزار تومانی
گوشت گوساله
حسن نصرالله
مراسم ترحیم
محمود احمدی
استان تهران
جبهه مقاومت
سامان گوران
مجمع عمومی سازمان ملل متحد
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
دانلود قسمت ۵ فصل ۳ پدرخوانده اولین تصویر از حامیم خواننده بر روی تخت بیمارستان / بیوگرافی حامیم + عکس چگونگی محاسبه همسان سازی حقوق بازنشستگان بر اساس شاغل هم تراز و مشابه+عکس | خبر مهم درباره فرمول محاسبه همسان سازی حقوق بازنشستگان لحظاتی که شمس آذر گل مساوی را به پرسپولیس زدنکونام به چه فکر می کرد؟ بیک زاده: پرسپولیس تیم کوچکی نیست! تصمیم خبرساز و بحث برانگیز نویدکیا برای دیدار با پرسپولیس همسان سازی اجرا شد؛ رشد 90 درصدی حقوق بازنشستگان از خرداد | تسویه کل معوقات همسان سازی حقوق بازنشستگان فروردین و اردیبهشت قیمت دلار و یورو امروز پنجشنبه 10 خرداد 1403 + جدول تیکه سنگین کمدین استقلالی به عملکرد دروازه بان شمس آذر مقابل پرسپولیس + تصویر حاشیه سازی عجیب درویش قبل از بازی آخر پرسپولیس تحریک لحظه آخری پرسپولیسی ها با پخش فیلم ویژه توسط اوسمار ماجرای فیلم منتشر شده از زندانیان قزلحصار | محکومیت این زندانیان چیست؟ عکس جنجالی اشرف پهلوی در سفر حج احمدی نژاد با رسیدن به ریاست جمهوری، زلزله ای در سپهر سیاسی ایران به راه انداخت جدول رقم افزایش حقوق جدید بازنشستگان از این ماه بازار طلای جهانی به چراغ قرمز رسید نامه رهبر انقلاب به دانشجویان دانشگاه های آمریکا ثبت نام چهاردهمین انتخابات ریاست جمهور آغاز شد درخواست بازنشستگان از مجلس دوازدهم: قانون متناسب سازی مستمری بازنشستگان تأمین اجتماعی را اصلاح کنید نامه رهبر انقلاب به امریکایی ها: شما اکنون سمت درست تاریخ ایستاده اید! مصریان 4 هزار سال پیش به دنبال درمان سرطان بودند آیا قرار است فضای انتخابات1403 بارتر شود؟ / تحلیل روزنامه اعتماد از جذابیت های حیات وحش؛ پلنگ خنگ کمین کرد گراز و بخوره ولی افتاد قطع نخاع شدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان رهبر انقلاب متناسب سازی استقلال خوزستان حضرت آیت الله خامنه ای انتخابات ریاست سود سهام عدالت انتخابات ریاست جمهور سفر با تاکسی اشتها سرکت ملی نفت یولی ادلستاین متخصص قلب و عروق لیگ دسته دوم انگلیس نماز جمعه اهل سنت هندبال ایران قمر زحل آلومینیوم تراکتور مذاکرات موفق شهر سفیددشت علیرضا سعدی پور شهردار شوشتر دهن کجی ونگین فرماندار مهاباد بازیابی اطلاعات بندر خرمشهر احمد ظفر جعفرزاده تاریخ ایران گلر سابق پرسپولیس سازمان محیط زیست پرداخت سود سهام دریاچه ارومیه تأمین اجتماعی شمس آذر قزوین میانگین بارش پرسپولیسی ها صولت مرتضوی درمان سرطان رییس سازمان زندان های استان تهران دفتر مقام معظم رهبری حضرت فاطمه معصومه (س) قانون تامین اجتماعی خواننده موسیقی پاپ پرسپولیس و استقلال داود نوشی صوفیانی شبستان امام خمینی سیستان و بلوچستان حضرت فاطمه معصومه هواداران استقلال محمود احمدی نژاد صندوق بازنشستگی روزنامه اطلاعات سازمان هواشناسی مقام معظم رهبری سید حسن نصرالله امام خمینی (ره) عبدالکریم حسن ورزشگاه آزادی محرم نوید کیا جامعه کارگری گوشت گوسفندی محرم نویدکیا ریاست جمهوری فوتبال ایران تغییر وضعیت اول فروردین هزار تومانی گوشت گوساله حسن نصرالله مراسم ترحیم محمود احمدی استان تهران جبهه مقاومت سامان گوران مجمع عمومی سازمان ملل متحد مدیرعامل صندوق بازنشستگی
